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이준애
강원도 인재 개발원 공무원 브레인 힐링명상[17]
홈 > 커뮤니티 > 활동게시판 > | 2017-08-24 02:54:55
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8월 22일 늦은 오후,
강원도 인재개발원의 공무원 교육 과정의 1박 2일 카누 캠프 프로그램
카누 후, 브레인 힐링 명상으로 오늘의 주인공 25명을 만났습니다.
카누를 타고 의암호를 노를 저으면서
캠프장인 글램핑장에 도착하여 약간은 피곤한 상태~^^
곧 가을이 올 것 처럼 선선한 바람이 불더니
폭우에 이어 또 다시 34도를 웃도는 폭염입니다.
폭염에 천막에서 강의를 진행하려니,
저도 덥고 우리 공무원 선생님들도 너무 덥습니다.
역시 교육의 주체는 나다~
주인된 의식으로 천막의 벽을 다 걷어 내니 바람이 살랑살랑 통하니 좀 낫습니다.
벽이 뻥 뚫리니 제 마음도 뻥 뚫립니다~
푸르른 자연이 더 잘 느껴지네요^^
오늘 만난 공무원은 젊은 분들이시네요~
그래도 힐링명상은 남녀노소 다 필요하지요~
카누 체험으로 피곤해진 몸을 서로 등두드리며
손벽도 치면서 기분좋게 전환해봅니다~
내 자신의 몸 체크 해 보면서 내 몸에 관심을 갖고
호흡을 하며 내 가슴에 집중합니다.
호흡이 깊어지면서 나에게 살짝 말을 걸어보며
나와 친해지는 시간을 가져봅니다.
짧은 시간이지만 집중도 있게 체험해 주셨습니다.
오늘의 소감입니다~^^
더운 날씨에 함께 해 주신
신미용 강사님 감사합니다~♡♡♡
첨부파일
지구시민연합은 비영리민간단체 지원법 제 4조 제1항 및 동법시행령 제3조 제1항의 규정에 의해 보건복지부에 등록된 비영리민간단체입니다.
공무원여러분 수고하셨습니다~!!
정말 수고하셨지요^^
더운 날씨 사람들의 맘을 이끌어 내신 강사님 최고이십니다
더운 날씨에 집중해주셔서 감사합니다~
나를 알아가는 즐거움을 맛보셨네요~^^♡
나와 친구가 되는 시간~
피곤함이 개운함으로 넘어가는 과정이 정말 션~ 합니다. 모두가 이리 좋아하는 모습을 보니 호흡이 절로됩니다. 와 나와 행복해지는 시간~ 베리베리 굿입니다.^^
베리 베리 굿~정말 좋아요~
에너지를 느끼는 모습들에서 편안한 고요함이 느껴집니다 수고 많으셨습니다 더운 날씨에♡♡♡
더운날씨 ㅠ.ㅠ 선생님들의 마음이 넓으셨습니다~
모든 분들이 편안하고 행복해 하시는것 같습니다
행복은 내가 만들기~
우리 모두 프렌즈 입니다. 나와 타인과 자연과 지구와~~~~~~
프렌즈 정겹네요~^^
강원도 공기관에 브레인힐링명상의 바람이 살랑살랑 붑니다~~~
브레인힐링 명상으로 몸도 마음도 정신도 맑아 지신것 같습니다.
그래요. 잠시라도 자신의 이름을 부르고 "사랑한다" 말해줘요.