이번주도 변함없이 맨발산책하러 나왔어요~~~

이게 은근히 중독성이 있는 거 같아요~~

저번주 처음 해보고 며칠 계속 했더니 기분이 정말 좋아지네여

행복호르몬 세로토닌이 팡팡  나오나 봐요~~~

발바닥을 자극하니 머리가 맑아져요~~~

입꼬리는 절로 올라가 스마일~~~~

앉아서 호흡으로 마음을 가라앉히니 절로 명상이 되어 집니다~~~

대숲에서 호흡을 하니 옛 선비들이 이러한 삶을 살지 않았을까 하는 생각이 드네요~~~

맨발로 걷기만 해도 건강해지고 행복 호르몬이 분비되고 평화로워 지네요....

사람은 자연을 벗삼아 살수 밖에 없는 존재구나 싶어요~~

지구시민  화이팅!!!!